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學生活動
我們將教育理念與體驗活動結合。透過與學校商討而設計適切的生命教育活動,讓學生、老師或家長從「做中學」,自主建構知識、技能和態度,在人生不同的選擇或挑戰中作出明智及負責任的決定。
chillday
Chill Day
「可以Hea的話,不會郁」?
每次聽到這句話,我們都有一個疑問:「究竟『Hea』是不是真正的休息,面對壓力是不是『唔郁』就可以減壓?」
從2021年起,我們開始逐漸在中小學舉行「Chill Day」活動,讓大家明白「Chill」與「Hea」的分別。
我們嘗試在活動中實踐正向心理學理念 —— 透過戲劇、藝術、舞蹈等不同元素,讓學生專注當下(concentration),自我覺察(awareness);試試能否為壓力爆棚的DSE考生注入力量。
活動完成後,他們有這些回應——
「彳亍」
「樂在其中,能夠放鬆」
「一心一意做一件令自己放鬆的活動就是Chill」
「發現:即使成品無咩特別,但過程投入就很好」
「好好玩,未跳過現代舞。歌都揀得很好,Chill」
「隨著顏料的流動,預期不到的效果,感覺生命如何也是美麗的」
「我很喜歡喜劇,形體劇場扮動物很開心!」
「好開心,可以同朋友一齊諗劇本,好relax!」等等。
他們說,可以Hea的話,不會郁。
我們說,可以Chill的話,不用Hea!
與「Hea」不同,「Chill」就是重視與專注當下,重視心靈休息,重視人的本質,重視從自身找到力量
2022年,一起追求「Chill能力」
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